«Брейнрот»: какой контент портит мозг и что предпринять

В современном мире цифровых технологий социальные сети и доступ к бесконечному контенту стали неотъемлемой и привычной частью повседневной жизни. В то же время специалисты в сфере психического здоровья все чаще сталкиваются с тем, как этот доступ влияет на когнитивные функции в частности и в целом на психическое здоровье и благополучие людей.

Что такое брейнрот

С начала 2022 года в Международной классификации болезней (МКБ-11) появился диагноз «зависимость от компьютерных игр». Это расстройство, характеризующееся постоянным или периодическим нарушением способности контролировать частоту или длительность времени, которое человек проводит за видеоиграми в интернете или офлайн.

Пока официально диагноза зависимости от социальных сетей не существует. Специалисты рассматривают ее как форму поведенческой зависимости. Она выражается в чрезмерном или неконтролируемом использовании социальных сетей, которое сохраняется, даже когда появляются серьезные негативные последствия в личной и …