Что такое инсомния: причины бессонницы, виды, лечение, советы врача

Бессонные ночи — неприятное, но весьма распространенное явление. Обычно сон нормализуется быстро, но в некоторых случаях проблема может развиться в тяжелое заболевание — хроническую инсомнию. Кроме того, отсутствие сна может быть симптомом или следствием многих других болезней.

Материал прокомментировали: Глеб Лутохин, сомнолог сети клиник «Семейная»; Денис Зубов, интегративный психотерапевт, специалист психологической платформы Alter, руководитель центра «Открывая возможности».

Инсомния и бессонница — в целом, одно и то же

© Kinga Cichewicz/Unsplash

Инсомния — это распространенное расстройство сна, при котором человек либо не может заснуть, …