В марте вышла новая работа психолога Ольги Берг «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию».
Автор курса «Терапия как творчество» и дневника благодарности «Лови день» выпустила книгу-тренинг с упражнениями для знакомства с собой и улучшения самооценки.
Мы поговорили с психологом о том, как складывается наше мнение о себе и что делать для того, чтобы оно стало лучше.
Как формируется наше восприятие себя?
Наше восприятие себя состоит из собственного представления о себе и из представления о нас другими. Мы формируемся в среде, и первая такая среда — это, конечно, родители и их отношение к нам. Вот от того, как они к нам относились, что транслировали, как принимали, чего ожидали, какие чувства мы в них вызывали, так и мы видим себя или свою часть. Ребенок условно находится в поглощении родителем и отражается только об его …
Свежие комментарии