Не только прямые, но и косвенные последствия пандемии коронавируса дают врачам больше работы: сидячий образ жизни влияет как на физическое, так и на ментальное здоровье. Еще до карантина, по данным ВОЗ, примерно каждый третий человек в возрасте от 15 лет двигался очень мало, а после 2020 года эта тенденция только усилилась [1]. Вследствие низкой активности сбивается ритм жизни, ухудшается сон, появляются лишние килограммы и депрессия, человеку становится сложнее справляться со стрессом, все это плохо сказывается на самочувствии. В решении проблемы можно задействовать один из многочисленных гаджетов для здоровья.
Кольцо-трекер здоровьяЗдоровый сон и распорядок дня не только влияют на иммунную систему, но и помогают наладить метаболические процессы, которые способствуют удержанию веса в норме. Кольцо Oura — миниатюрный трекер биологических процессов организма. Девайс постоянно фиксирует частоту сердечных сокращений, температуру тела и отслеживает фазы сна.
Гаджет …
Свежие комментарии