Что такое приседание плие, для чего и как правильно его делать, нам рассказали эксперты.

Приседание плие — это упражнение, в котором ноги расставлены шире плеч, носки и колени повернуты наружу.
В таком положении приседание происходит за счет сгибания коленного сустава и отведения таза. Plie — балетный термин, обозначающий идентичное движение в танце.
Дарья Арькова, эксперт XFIT и автор видео в …
Свежие комментарии