Французский жим: что это и как правильно делать. Комментарии экспертов

Что такое французский жим и как его правильно выполнять: советы экспертов.

Материал прокомментировали: — Михаил Прыгунов, фитнес-тренер, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу, сооснователь фитнес-платформы FitStars; — Артем Родин, врач-невролог группы компаний BestDoctor.

В зависимости от вида упражнения в работу включаются дополнительные мышцы рук и спины

© Shutterstock

Французский жим — это изолированное многосуставное упражнение, в котором руки сгибают над головой, лежа на спине. Название произошло от одноименного вида спорта — французской борьбы (впоследствии ее …