Чтобы доказать важность качественного сна, ученые порой шли на достаточно жестокие эксперименты. Так, врач-физиолог Мария Манасеина еще в 1894 году выяснила, что сон значим даже больше, чем еда. Во время опыта она не давала спать щенкам, в результате чего те умирали через пять бессонных суток. А без еды, но со сном, они жили по 25 дней.
Или взять в пример американского нейрофизиолога, пионера научного изучения сна Натаниэла Клейтмана, который тоже ставил эксперименты, но уже на себе. Ученый изолировался в Мамонтовых пещерах (национальный парк в штате Кентукки, включающий часть самой длинной системы пещер в мире), чтобы изучить возможности приспособления к циклу из 28 часов. Исследователь провел 32 дня в полной изоляции без солнечного света на глубине порядка 40 м, установив такой режим: девять часов сна — десять часов работы — девять часов сна. Но из попытки перестроить биологические часы ничего не вышло. Ученый пришел к выводу, что депривация сна — страшная пытка. Изможденный человек …
Свежие комментарии