Защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы, пропив курс витаминов, хотели бы многие. Но насколько эффективно большинство препаратов, которые рекламируются как полезные для сердца? Реально помогают четыре вещества, которые можно получать из пищи.
Лучшие источники Омега-3 — рыба и морепродукты, водоросли и рыбий жир
© Valeria Boltneva/Pexels
Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Это необходимые организму вещества, которые человек …
Свежие комментарии