Гоша Семенов, СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
- Зачем нужна подушка
- Ортопедические и анатомические подушки
- Как выбрать размер
- Виды наполнителя
- Правильный уход
- Когда пора менять подушку
- Бьюти-подушки
- Валики для сна
- Подушки для беременных
- Подушки для детей
- А нужна ли вообще подушка?
Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.
В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за …
Свежие комментарии