Елена Хоршева стоматолог-терапевт клиники Refformat, врач высшей квалификационной категории
• Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день — утром, до приема пищи, и вечером, перед тем, как ложиться спать. Это оптимально для поддержания сохранности эмали, профилактики заболеваний зубов и полости рта.
• Важно делать «выметающие» движения снизу вверх (от десны к краю зуба), прочищая переднюю и заднюю стенки зубов. Жевательную поверхность следует чистить круговыми движениями.
• На чистку зубов надо выделять три минуты.
• Важно исключить горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба, потому что излишний нажим при горизонтальном движении щеткой вызывает так называемый «клиновидный дефект» и усиливает чувствительность в пришеечной зоне зуба.
• Идеальная схема выглядит так: сначала щеткой чистите гладкую поверхность зубов, затем ниткой — контакты (промежутки) между зубами, а ершиком — только …
Свежие комментарии