Что такое таппинг
Если хотите опробовать технику таппинга, не торопитесь запасаться иголками. Смысл практики в том, чтобы стимулировать определенные точки на теле — прокалывать их вовсе необязательно. Воздействуя легкими постукивающими движениями на определенные точки, можно добиться эмоциональной стабильности, настроиться на позитивные мысли, расслабиться и успокоиться. Необходимо совмещать движения с внутренними настройками: например, повторять про себя мотивирующие установки. Достаточно даже одного слова — «любовь», «успех» или «уверенность». Многочисленные исследования показали, что регулярные занятия помогают человеку стать более стрессоустойчивым и счастливым.
Как и в случае с акупунктурой и точечным массажем, постукивание активизирует …
Свежие комментарии