«Отстать от себя»: как прошел день проекта «Качество жизни» РБК

«Это число у меня занято. Чем? Да ничем! Почему я должен перед кем-то оправдываться?» — рассуждает амбассадор гедонизма Прохор Шаляпин в рамках Большого разговора об инвестициях в качество жизни. «Нет смысла говорить «занимайся спортом» человеку, который не любит заниматься спортом», — объясняет к.м.

н., гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов на сессии «Апгрейд тарелки: самые эффективные стратегии питания в эпоху персонализации». Герои 13 паблик-токов, посвященных тому, как жить лучше и дольше в современном мире, были согласны в главном: к повышению качества жизни нужно идти поступательно, не спеша, выбирая из арсенала модных стратегий только то, что подходит лично тебе.

Эта мысль звучит и в исследовании РБК Wellbeing Review 2026, проведенном «РБК Исследования рынков». Екатерина Глаголева, главный врач клиники Come Mode Medical и президент Ассоциации регенеративной эстетической медицины, в нем объясняет: «Нельзя постоянно быть в гонке за идеальным самочувствием, порой надо успеть …